Tudomány - testi örömök hatása a teljesítményre :)
Biztosan többekben felmerült már a kérdés, hogy vajon a testi örömök növelik vagy épp rontják a teljesítményt, esetleg érdemes-e absztinenciát fogadni a célversenyünk előtt, vagy egy kellemes együttlét még javítja is az esélyeinket a versenyen. Kedves futótársunkat megihlette a téma és utánanézett.
Az elmúlt években sokat lehetett hallani arról, hogy míg számos edző tiltja versenyzőit a verseny előtti szextől, sokan épp ellenkezőleg vannak vele. A gyökerek egészen Platónig vezetnek vissza, ő ugyanis azt vallotta, hogy a szex megvonása növeli a sportolók teljesítményét. Pár száz évvel később Plinius ennek pont az ellenkezőjét állította, szerinte a jó szex igenis erőt ad.
A szakértők körében ez a vita a mai napig tart. Az viszont biztosnak látszik, hogy más-más tanácsokkal kell ellátni a női és a férfi versenyzőket. Számos tanulmány szerint azok a nők, akik a sportesemény előtt szexuálisan aktívak voltak, gyorsabban teljesítették a versenytávot, mint hasonló tudású versenytársuk. Az aktus után ugyanis a nők tesztoszteronszintje (férfi nemi hormon) megnövekszik. Az endorfin (boldogsághormon) mellett ez a dominánsabb hormon ilyenkor, így ettől jobb teljesítményre lesznek képesek. A nők orgazmusa során sokkal több oxitocin termelődik, mint a férfiaknál, amelynek szintén teljesítményfokozó hatása van.
A tapasztalaitokra kíváncsiak vagyunk, Szuflavéder kolléga is várja a hozzászólásokat! :)
Kép: bbc.com
Hasonló cikkek
Meghívó - Indul az i:am 2015. évi előadássorozata
Tudomány - edzéssel tehetünk az agy zsugorodása ellen is
Tudomány - edzéssel tehetünk a duci-gének ellen
Triatlon - tudomány és triatlon konferencia Párizsban
6 hozzászólás
Én a következő verseny rajtja előtt egy órával kipróbálom. Ha megelőz.... Újratöltöm!
Még több címke
Ironman edzésterv kezdőknek: 9-20. hét 1
Első 5 kilométerem 498
Első 5 kilométerem 498
Első 5 kilométerem 498
Ezek szerint párok ne induljanak ugyanazon a versenyen, ha együtt töltötték az éjszakát, mert még morgás lesz belőle, ha anyuci lenyomja apucit. :)