Újabb bizonyíték a térdfájdalom feltételezett oka mellett
Egy meglehetősen megbízható, kétéves kutatás is bizonyítani látszik, hogy a "futótérd" tüneteggyüttes okát a csípőnél kell keresnünk.
Nemrégiben írtunk egy kísérletről amelynek eredménye szerint a "futótérd" néven ismert térdkalács környéki fájdalom oka nem a térdizületben, és nem is a combizomzatnál, hanem a csípő környékén keresendő.
Ugyanezt támasztja alá egy újabban megjelent kutatási eredmény. Ebben a vizsgálatban 400 egészséges futó nőnél végeztek mozgás-elemzést (futótechnika, lépés, lábtartás), majd két éven át követték az alanyokat és jegyezték az előforduló sérüléseket. Közülük tizenötnél fordult elő az említett típusú térdfájdalom.
A kutatók összehasonlították a 15 sérüléssel küzdő hölgy futómozgását 15 olyanéval akinél nem alakult ki sérülés és azt találták, hogy a térdfájdalommal küzdők esetében sokkal nagyobb mértékű csípő instabilitás figyelhető meg, mint egészséges társaiknál. Az érintett nők csípője futás közben a testük középvonala felé "esik" ahelyett, hogy szintben maradna. Nem találtak azonban összefüggést a sérülés kialakulása és a pronáló lábtartás között.
Forrás: RW
Hasonló cikkek
Újdonság a talpi bőnye problémák kezelésében
Gyakori futóbaj, az Achilles sérülés
Új megközelítés a combhajlító-sérülések kezelésében
Két érdekes kutatás - ultrások agya és futók térde
2 hozzászólás
Edit, olyasmi, bár itt a futómozgás közbeni csípő "összezuhanást" emlegetik, a Q-szög a csípő víszintes vonala és a combcsont által bezárt szög ha jól tudom. Minél szélesebb egy hölgy csípője, annál valószínűbb, hogy gondjai lehetnek :( , nem hiába fiús alkatúak a sikeres atléták (miközben ugyebár evolúciós szempontból épp jó az a széles csípő...)
Még több címke
Ironman edzésterv kezdőknek: 9-20. hét 1
Első 5 kilométerem 498
Első 5 kilométerem 498
Első 5 kilométerem 498
Ez az a bizonyos Q-szög...és leginkább a nőknél nem túl 'futóbarát'...azért ez 'disznóság'... tiltakozom!!!