Tudomány - futás és öregedés
Egy friss kutatás azt állapította meg, hogy a hosszú ideje futó alanyok szervezetében alacsonyabb bizonyos, az öregedéssel összefüggésbe hozott anyagok szintje.
A dán kutatók érett korú férfiakkal végezték a kísérletüket, az egyik csoport tagjai hosszú évek óta futottak, átlagéletkoruk 64 év volt, a kontrollcsoport mozgásszegény életmódot folytató, de egészséges 66 év átlagéletkorú férfiakból állt.
A kutatók olyan vegyületek mennyiségét mérték az alanyok térdszalagjaiban és bőrében, amelyeknek a sejtek öregedésében van szerepe. Ezek a glikolízis során keletkező anyagok (progresszív glikációs végtermékek) magas szintjét több időskori betegséggel hozzák összefüggésbe.
Az eredmények figyelemreméltóak: a futók térdszalagjaiban 21 százalékkal alacsonyabb értéket mértek. A kutatók szerint, nem csupán a vizsgált szalagok és a bőr esetében lehet ez így, hanem a szervezet más kötőszöveteiben is, így a rendszeres futás íly módon is segíthet ellensúlyozni az öregedés elkerülhetetlen folyamatát.
A tudósok a térdszalagok vastagságát is mérték és összehasonlították fiatal futó illetve nem futó emberekével. Természetesen azt találták, hogy a futóké vastagabb, fiatal és időskorban egyaránt. Véleményük szerint a szövetek megvastagodása ellenállóbbá teheti a szalagokat ami különösen idősebb korban segíthet megelőzni a sérüléseket.
Forrás: RW
Hasonló cikkek
Tudomány - edzéssel tehetünk az agy zsugorodása ellen is
Újdonság a talpi bőnye problémák kezelésében
Egészség - újabb tanulmány támasztja alá a futás előnyeit
Tudomány - vérrögök kialakulásának esélye futóknál
Még több címke
Ironman edzésterv kezdőknek: 9-20. hét 1
Első 5 kilométerem 498
Első 5 kilométerem 498
Első 5 kilométerem 498
Azért megnyugtató, hogy ha nem visznek el az előző tudományos cikkben vázolt vérrögök, akár sokáig is élhetünk :)))