áki

Power and endurance. PB: 2 KM-6:46 3,2 KM-11:26 5 KM-18:08 10 KM-38:28 21,1 KM-1:25:20 30 KM-2:07:49 42,2 KM-3:07:52

Futás edzések

108 edzés

Összes idő

104:37:55

Távolság

1114.13 km

Tempó

05:38 p/km 10.65 km/h

Bringázás edzések

107 edzés

Összes idő

107:00:00

Távolság

2844.8 km

Tempó

02:15 p/km 26.59 km/h

Csapatsport edzések

1 edzés

Összes idő

01:20:00

Erősport edzések

113 edzés

Összes idő

153:31:10

Megmozgatott súly

11932.3 kg

Vizisport edzések

16 edzés

Összes idő

17:52:31

Távolság

254.03 km

Tempó

04:13 p/km 14.21 km/h

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
30r20 (ergo) 6.91 km 2016.02.06 00:30:00
Testépítés 0 km 2016.02.05 00:50:00
Laza futás 6.2 km 2016.02.04 00:36:58
30r20 (ergo) 6.89 km 2016.02.03 00:30:00
Testépítés 0 km 2016.02.02 01:00:00
30r20 (ergo) 7 km 2016.02.01 00:30:00
30r20 (ergo) 7.06 km 2016.01.31 00:30:00
Testépítés 0 km 2016.01.28 01:00:00
Testépítés 0 km 2016.01.28 01:00:00
könnyű evezés (ergo) 8 km 2016.01.27 00:34:55