Edzésleírás
BEAC-ról Mózessel a pdf-en, de én a 4esnél fordultam. odafelé 5:15 körül,. vissza egy kicsit beleváltogattam, majd az uccsó 2 kilin közepes tempóban levezettem. a gyomromnak nem esett jól, az erősítést végül kihagytam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |