Edzésleírás

Zolival az Erzsébetligetiben (25m)!

Úszás: 29:16

Pihenő: 7:06

 

 

200m bemelegítés (mell/gyors 100m, majd 2es/3as 100m)

300m gyors variációk bemelegítésnek (6x50m)

600m gyors, oda 2-es levegő, vissza 3-as levegő

2x100m TEA

100m mellúszás levezetés

 

Eléggé fáradtak voltak a lábaim a tegnapi futástól! Nem is igazán a térdem, hanem globálisan minden! Látszik, hogy 2 hete nem futottam. Szóval ez a mai úszás direkt nagyon lazának terveztem. Azért ennél pár 100 méterrel többet akartam úszni, de a végén megijedtem, nehogy megint begörcsöljön a lábam, úgyhogy inkább kijöttem, nem kockáztattam.

 

Összehasonlítottam a saját (gyerek méretű) és Zoli (normál/felnőtt) TEA-ját, azért úsztam a 2x100-at. Nehezebb volt a naggyal. Az időt sajnos nem tudom, mert addigra elnyomtam valamit, úgyhogy az ottani idő csak tipp.

 

 

Jó volt ez az úszás, kellett a holnapi nap előtt.