Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:45Távolság
6.5 kmTempó
07:39 p/km (7.84 km/h)Edzésleírás
Kifutás a kopaszira (nagy kör), ott futóiskola:
-magas térd
-sarokemelés
-Majd 4 speciális kör, benne:
inidánszökdelés-laza futás-futóugrás-laza-emelkedőre fokozó-laza
Visszafutás
A tegnapi futás kicsit megviselte a sarkamat, így annyira nem élveztem, de tűrhetően ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 2.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:00 | 2.5 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:45 | 1.5 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
