Edzésleírás
A kézfejem még mindig nem jött teljesen rendbe, de csak 1-2 gyakorlatnál hátráltatott (4 ütemű fekvő, kitartásos hát->fekvő).
Nem volt megerőltető most sem. Lazának éreztem a mai "adagot" és elég jól ment!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |