Edzésleírás
Pihenő hét miatt szigorúan laza futás! Ezt most sikerült is betartani.
2 laza kör a hármashatárhegyi repülőtéren
Még egyszer kipróbáltam a pulzusmérőmet, de ahol szenvedtem/lihegtem és 150-160 körül kellett volna legyen a pulzusom (az emelkedőn) ott is 140-et mutatott. Kényelmesebb lesz nélküle
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:02 | 2.66 | 06:24 | 9.37 | 36 | 0 | 150 | 137 | |
00:17:03 | 2.68 | 06:22 | 9.43 | 35 | 0 | 151 | 140 |