Pepe88 5 km Bringázás 2011-12-24-n 07:00-kor

Pepe88 bringázás

2011.12.24 Szombat, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Távolság

5 km

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Edzésleírás

Nem tudtam aludni...

Hosszú futások után amúgy is nehezen megy az alvás (egy éjszaka vagy 20x felkelek, de mindig visszaalszok könnyen). Most ez nem ment... Ráadásul az elalvással is gondjaim vannak, úgyhogy 3:30-tól 5:30-ig aludtam, majd 1,5 órát forgolódtam..

Amúgy is terveztem mára egy laza, átmozgató görgőt, hát ez így meglett. Nagyon jól esett!

Azért ezután visszamentem aludni és aludtam még 2,5-3 órát délelőtt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	5	03:00	20.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.