Pepe88 28 km Bringázás 2011-12-20-n 14:20-kor

Pepe88 bringázás

2011.12.20 Kedd, 14:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

28 km

Tempó

02:09 p/km (28.00 km/h)

Edzésleírás

10p bemelegítés

5x (30mp magas fordulat+30mp laza)

5perc laza

30perc időfutam

10p levezetés

Elég komoly izomlázzal ébredtem ma, de azt nem értem, hogy mitől! A vállamat még értem (tegnapi fekvő), de hogy a lábamban miért van, azt nem értem!?! Szerencsére ez annyira nem befolyásolt és ennek ellenére jól esett!

Most jobban is ment, mint szombaton! Igaz, ezúttal nem mentem fel 100-as fordulatig, hanem végig 90-95 között voltam, de 5 perccel többet mentem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	28	02:09	28.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.