Edzésleírás

Úszás TNF 2024 #1/2

ÁTMOZGATÓ NYÍLTVÍZI ÚSZÁS

Playa el Duque, óceánban

Táv/idő csak tipp, de kb ok.

 

Edzés értéke a mai napnak nincs sok. Átmozgató nyíltvízinek felel meg az edzés, de nem hozok létre egy ilyen edzéstípust csak emiatt. Holnapi verseny előtt átvettem a rajtcsomagot és végre valahára úgy döntöttem lemegyek az óceánhoz. Amúgy is úszni terveztem ma, de csak átmozgató jelleggel rövidet, ezért ha már ott voltam úszkáltam kicsit. A víz nagyon meleg, sima úszónadrág elég volt. 

Hullámos volt eléggé, és a környék sem ismerős, úgyhogy óvatosan úsztam, nehogy valami áramlat bevigyen, vagy nekicsapódjak valami sziklának. Óvatosan és keveset úsztam. Arra jó azért, hogy szoktassam magam a nyílt vízhez (bár igzából ez irreleváns mert 1, nincs olyan verseny amire készülnek és ilyenben lesz 2, amúgy is hozzászoktam tavalyi években hamar, nem volt gond). Meg arra is jó volt, hogy azért úszáshoz talán lassan visszaszokok, vagyis megpróbálom visszaszoktatni magam (hogy legalább heti 1 meglegyen). Meg arra is jó volt, hogy kicsit átmozgattam. Bár előtte és utána is KO a lábam. Mondjuk végre valahára...Ez a rövid résztáv kemény volt 2 napja, még mindig nem hevertem ki (ma már tudtam volna legalább futni, de még mindig van izomláz)