Pepe88 erősport

TNF erősítés #2024 #1/1 felhozó2023.09.28 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Megmozgatott súly

76 kg

Edzésleírás

TNF erősítés #2024 #1/1 felhozó

Gyógytorna

SMR

Renis nyújtások

Erősítés

 

Nincs már edzéstervben ez. De én azért csináltam, tervezném. Tegnapi résztáv miatt óvatosabban láb miatt. Meg azért kedvem, motivációm se volt teljesen...Sok idő kimaradt, szóval lightosan, csak hogy visszaszokjak. Főleg nyújtás volt fókuszban (szokás szerint), tegnapi résztáv után. De lábam meglepően OK

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!