Edzésleírás

TNF 2024 Futás #1/1 (2kör laza->inkább normál)

GARMIN

 

Mentálisan nagyon feldobott állapotban indultam el. Emiatt (is) egy kicsit erősebb intenzitáson, mint talán kellett volna. Pihenőhét van. Első futás Tenerifén/Félmaraton után. Átmozgatni, (full) lazán lehet jobb lett volna. De így első két edzésem normálisabb volt...(tegnapi bringa és mai futás). Azért mindkettő laza, de hétfőre 100%-os kipihent akarok lenni, és így azért close lesz.

 

Eredetileg a tervem az lett volna, hogy 1.kör full laza, régi Pepe féla laza. Második kör új Pepe féle laza.

 

 

Ehhez képest elég fura edzés lett. Az első kör nehezebben esett. Normál intenzitáson mentem.Második körben láttam ugyan hogy magasabb a pulzus, de érzésre könnyebben esett!! Úgy éreztem belülről hogy talán kicsit lassulok, fáradok. Ehhez képest gyorsutlam. Szóval egészen WTF, fura. Bár elmúlt 1-2 évre jellemző, hogy kell egy kis idő míg bemelegszek és utána normálisabban megy a futás, tulajdonképpen ma is ez volt.

. Legalábbis érzetre....Mert pulzus/tempó teljesen mást mutat.