Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:15Távolság
1.6 kmTempó
23:17 p/km (2.58 km/h)Edzésleírás
Úszás TNF 2024 #1/1
Calle Diana, nyitott (sós) 25-ös
Úszás 34:45 (21:43)
Pihi: 2:30
300m bemelegítés
2x600m gyors
100m levezetés
Mára vagy kondi+úszás, vagy úszás+bringát terveztem. De mivel se tegnap, se ma nem tudtam eleget aludni nagyon fáradt voltam, így csak (egy laza) úszás lett. Nem is baj, mert kedd-szerdán egy kicsit erősebb volt a bringa/futás. Jövő hétre meg 100%-osan kipihent szeretnék lenni.
Részidőket nézve lehet megint elmértem a távot. Fura, mert ezúttal nem éreztem, 99,9% biztos voltam hogy helyes mindkettő. Fáradni se fáradtam. De mind1
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:27 | 0.3 | 21:30 | 2.79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:24 | 0.6 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:14 | 0.6 | 22:03 | 2.72 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:40 | 0.1 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
