Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:29Távolság
5 kmTempó
09:30 p/km (6.32 km/h)Pulzus
Edzésleírás
TNF futás #40 (3/#17) Futóiskola #5
Gondolkoztam laza futás (környéken), vagy pályán levő futóiskola között. Végül futóiskola lett, de kicsit megbántam. Fáradtak voltak a lábaim, jobb lett volna ha csak lazát, lazábbat futok. Meg időben is szarul jöttem ki...De kaotikus volt a napom, azt hittem pont pálya mellett lesz dolgom és ha már ott vagyok futok. De időbeosztásomat tekintve jobb lett volna utólag környéken (még Golf sur) futni, de ezt napközben nem tudtam kitalálni, túl kaotikus volt mindegy.
Whatever.
Ezért is, vagyis mert lábam fáradt volt lazább lett. Csak 8 repülő lett. Meg 5x400-at sem futottam a végére...Kéne még 2-3 nap pihenő hogy teljesen kipihenjem magam....Nem tudom mi lesz, hogy lesz így szerdától...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:06 | 1.72 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 127 | 121 | |
| 00:27:58 | 1.75 | 15:59 | 3.75 | 0 | 0 | 155 | 125 | |
| 00:09:24 | 1.52 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 133 | 124 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
