Pepe88 76 kg Erősport 2023-01-24-n 12:00-kor

Pepe88 erősport

Erősítés TNF #7 Újrakezdő....2023.01.24 Kedd, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:01:00

Megmozgatott súly

76 kg

Edzésleírás

Erősítés TNF #7 Újrakezdő....

Tavaly december 6-án, 1,5hónapja erősítettem legutoljára! Ugyebár volt egy nagyjából 3hétig tartó betegség (fülgyullladás, majd megfázás). Utána turbo diéta, költözések. Közbe gyomor gondok... Szóval túl sok motivációm nem volt...De ideje volt újra kezdeni.

Költözösék közepén vagyok még, szóval csak \"laza\" újrakezdő. Jövő héten költözhetek vissza még, onnantól majd rendesen, addig felhozom magam. A végén a Renis nyújtások és SMR kimaradt, de azokat a futás utáni nagy nyújtás keretein belül megcsináltam

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.