jocccc futás

2018.05.20 Vasárnap, 14:57:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:19:02

Távolság

5 km

Tempó

03:48 p/km (15.76 km/h)

Pulzus

Átlag
172
Minimum
0
Maximum
179

Edzésleírás

TÚV, sprint ranglista, futás.

a bolyból természetesen mindenki rohant előre kerékpár végén depózni, de a felnőtt mezőny leggyorsabb depóidejével mégis elöl, a 11. helyen kezdhettem a futást (egy 8 és egy 2 fős társaság szállt le előttünk bringáról). aztán ahogy azt vártam, mindenki begyújtotta a rakétákat, én viszont igyekeztem saját tempót futni. végül egész egyenletes futással pár embert még sikerült visszaelőzni, a végén pedig hajrázni is kellett, így 14. helyen jöttem be a futamban, koroszályban pedig 4. helyen. verseny közben nem foglalkoztam az idővel, és végig azt gondoltam, hogy meglehet az órán belüli idő is, de végül ettől elég messze lettem, 1:01:27 lett az időm. hiányérzetem az úszás miatt van, ha ott jobban tudok tapadni, bringán is más lett volna a helyzet. idénykezdésnek viszont jó volt, várom Kenesét!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport
Asics Gel Noosa Tri 10
84%
842.9 / 1000 km