jocccc 2.9 km Úszás 2016-06-20-n 06:30-kor

jocccc Úszás

2016.06.20 Hétfő, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
150 gyors-50 hát láb,
400 technika var.,
16x100 gyors (1-8 közepes, 9-12 5ös lev, 13-16 laza),
300 levez.

Hajós Széchy 50es. mindenképp akartam ma úszni, reggel nem is keltem rosszul, de a vízbe ugorva azért elég fáradt volt a mozgásom. 100akon 8-8 közepes és 5ös levegő lett volna, de az 5öst nem éreztem épp regenerálónak, így az uccsó 4et lazán úsztam le. azért jó volt, jól esett kicsit pancsolni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.9	20:41	2.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.