jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:30:00Távolság
80 kmTempó
02:38 p/km (22.86 km/h)Edzésleírás
egy csomó hétvégére való cuccot nem hoztam fel Pestre, így hazaugrottam érte. Megyeri hídig laza városbeli szötymörgés, onnan Vácig próbáltam csinálni az előírt feladatot (4* 2km tempó-5perc laza), de a pofaszél rendesen megviselt. visszafelé könnyebb volt jönni, a hídig közepes tempóban, onnan pedig levezetésképp ismét városi teker(g)és.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:30:00 | 80 | 02:38 | 22.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Pierre 5470 napja
Hajrá Zánkához, bár addig gondolom edzel még, csak lehet, hogy akkor már elfelejteném írni. :)
jocccc 5470 napja
egy rövid tekerés mára is elő volt írva, nekem kicsit hosszabb lett, mivel a reggeli úszást sikeresen átaludtam. meg amúgy sem diktáltam szédületes tempót, azt az egy szakaszt leszámítva.
Csupi 5470 napja
Jó kis tekerés volt! nem pihenni kellett volna :)))) a verseny előtt?
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 5470 napja