jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:00Távolság
13 kmTempó
05:05 p/km (11.82 km/h)Edzésleírás
2.5 laza bem, 8 tempós, 2.5 laza lev. a 8 kilit 3 körben futottam, 1.tempós, 2.iramjáték, 3.közepes tempó. egész jól ment a középső 8 kili, ott végre frissnek éreztem magam. a levezetés viszont nagyon rosszul esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:00 | 13 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Nimbus 10
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 5469 napja