jocccc 19 km Bringázás 2009-05-01-n 10:15-kor

jocccc bringázás

2009.05.01 Péntek, 10:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

19 km

Tempó

01:51 p/km (32.57 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Évadnyitó triatlon, Margit-sziget. jó bolyt találtam, 3an összeálltunk (benne a középsulis matektanárommal:)), így végig 32-34es tempóban toltuk, a fordulók is egész jól mentek. kicsit több rutinnal biztos jobban ment volna a lánctalpazás, de mivel előzetesen sokkal rosszabbra számítottam, ez a tekerés kellemes meglepetés volt! ezután már gyorsabban ment a depó, csak hát el is kellett jutni addig az országútis cipőmben:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	20	02:00	30.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 5538 napja

Látom Te is jó bolyt találtál , mp.re egyformát mentünk ,némi idő különbséggel...:))

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.