jocccc 35 km Bringázás 2013-01-09-n 15:20-kor

jocccc bringázás

2013.01.09 Szerda, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

35 km

Tempó

02:17 p/km (26.25 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

30p egyenletes bem., 20p egyláb (felváltva erő- és fordulatorientáltan), 5p átvez., 5p erő, 5p átvez., 5p 120as ford., 10p levez.

görgőzés BEAC-on. túlzásba nem vittem, de jól esett, talán túl jól, ennél lehetett volna picit intenzívebben. de legalább reggellel ellentétben egész jól éreztem magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	35	02:17	26.25	0	0	0	156	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.