Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
10.65 kmTempó
06:34 p/km (9.13 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
0
Maximum
137
Edzésleírás
Alapozás #27 (20.futás)
Fáradtak voltam a lábaim, de azért jól ment, jól esett. Volt zene, így nem volt unalmas. Elég lassú voltam, ezt a pulzusomból is gondoltam, meg abból, hogy elég gyorsan futottak el mellettem. Tempót viszont nem figyeltem és igazából pulzust sem, csak futottam kényelmesen, full laza tempóban.
Nem volt kedvem "gyorsabb" tempóhoz. Januártól már nem csúszhatok ki a 6:00-6:20 körüli tempóból. Két hete ugyanezt a távot futottam, teljesen ugyanilyen (125 átlag) pulzussal, de 6:52-es tempóban. Úgyhogy ez legalább javul!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:37 | 2.45 | 06:22 | 9.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:34:56 | 5.28 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:27 | 2.92 | 06:40 | 9.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
