Pepe88 8.29 km Futás 2012-12-09-n 17:10-kor

Pepe88 futás

2012.12.09 Vasárnap, 17:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:48

Távolság

8.29 km

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

Alapozás #20, 15.futás

Csak egy rövidet futottam ma. A zene kicsit elvitt, úgyhogy kicsit tempósabban, de azért jólesően. Holnap hosszút futok, akkor a pulzust 130-135, a tempót meg 6perc alatt próbálom "tartani".

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:13:52	2.46	05:38	10.64	141	132
00:12:51	2.29	05:37	10.69	143	137
00:08:49	1.51	05:50	10.28	141	134
00:09:29	1.46	06:30	9.24	133	127
00:03:47	0.57	06:38	9.04	134	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.