Pepe88 bringázás

2012.12.01 Szombat, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

17 km

Tempó

02:21 p/km (25.50 km/h)

Edzésleírás

Alapozás #13 (1.görgő)

 

10p bemelegítés

10x30mp egyláb

5p laza

3x (1p nagytányér, 1p magas fordulaton pörgetés, 1plaza)

5p levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 17 02:21 25.50 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!