Pepe88 1.7 km Úszás 2012-10-23-n 21:30-kor

Pepe88 Úszás

2012.10.23 Kedd, 21:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

1.7 km

Tempó

28:14 p/km (2.13 km/h)

Edzésleírás

Laza technikázós úszás a müncheni olimpiai sportuszodában.

200m bemelegítés (mell/gyors 50m)

400m folyamatos technika (100m-enként váltva: oldalérintés,söprés,kivárosos,1karos)

200m gyors, minden 3.levegővétel előre

200m 3-as levegő

400m iramjáték (50laza/50gyors)

4x*50m hát

100m mell levezetés

Nagyon rég úsztam. Ahhoz képest nem is ment rosszul, és jól esett!

Kellett ez az úszás, mert az elmúlt napokban rengeteget vezettem és még holnap is vár rám egy hosszú út!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	1.7	28:14	2.13	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.