Edzésleírás

Utálok sötétben futni...(pedig 1,5éve még csak ilyenkor voltam hajlandó futni..). Nem látok semmit! Utálom!!!!

A BMI szernt még mindig túlsúlyos vagyok (pedig a német út alatt nem híztam és tartom a 78-79kg-t), egy vicc! Ennek "örömére" azért a futás végén vettem volna a közértben forró csokit, de sajnos/szerencsére (??) elromlott a gépük...

 

Végig lazán (6:00-6:25 között), csak a szigeten futottam 2x1p lendületeset  (3:37 és 3:25-ös tempó), majd 2x felfutottam a margit hídra (eredetileg 3x akartam, de gyomorgondok miatt csak 2 lett: első közepesen lendületes 4:11, 2.max-os: 2:48as tempó!)

3percen belülit akartam, bőven az lett így is, hogy nem voltam a toppon. 257m, 43,12mp a lámpaoszlopok között (múlt héten 46.62 volt). Nem gondoltam volna, hogy sikerült a múlt hetit hoznom, úgyhogy meglepődtem ezen.