Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
6.1 kmTempó
07:23 p/km (8.13 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
Maratoni felkészülés, 13.edzés (4.futóiskola)
Baromi meleg volt, már 1km után szenvedtem! A szigetre érve az árnyékban azért kellemes volt! Fűvön csináltam, de nem tetszett az új helyszín, vissza fogok térni a régire!
- Magas térd (3x)
- Sarok (3x)
- Minden 3.-ra térs/sarok (2x)
- Indián (2x)
- Harántszökdelés (4x)
- Futóugrás (2x)
- Repülők (4x)
- Emelkedőre felfutás (1x)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 2.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:21:04 | 2.1 | 10:02 | 5.98 | 0 | 0 | 170 | 134 | |
| 00:08:56 | 1.5 | 05:57 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
