Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
5.86 kmTempó
07:41 p/km (7.81 km/h)Pulzus
Átlag
122
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Maratoni felkészülés, 6.edzés: Futóiskolázás a Margitszigeten, (2.futóiskola)
Ismét egy éjszakai futás! 00:50-kor tudtam csak elindulni. Nem ment/esett valami túl jól. Egyrészt fáradt voltam, másrészt kicsit éreztem a jobb lábam (térd+vádli). Közel sem ment úgy, mint múlt héten, sőt, pocsék volt a technikám!
- magastérd
- sarok
- minden 3.-ra magastérd/sarok
- indián
- futóugrás
- repülők
- 1x emelkedőre felfutás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:20 | 2.63 | 06:13 | 9.66 | 0 | 0 | 0 | 125 | |
| 00:20:12 | 1.93 | 10:28 | 5.73 | 0 | 0 | 166 | 121 | |
| 00:08:28 | 1.3 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 119 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
