sohalyka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.43 km
07:37 05:20 p/km Normál tekerés
8 km
54:00 06:45 p/km Normál futás
1.46 km
07:42 05:16 p/km Normál tekerés |
30
1.49 km
08:15 05:32 p/km Normál tekerés
7 km
45:54 06:33 p/km Iramjáték
1.52 km
07:57 05:14 p/km Normál tekerés |
1
 Verseny5.43 km 37:10 06:51 p/km Terepfutás 32:12 Edzés
17.58 km
1:04:28 03:40 p/km Normál tekerés |
2
57:40 Salsa |
3
4.15 km
14:03 03:23 p/km Normál tekerés
4.16 km
16:20 03:56 p/km Normál tekerés
1.49 km
08:17 05:34 p/km Normál tekerés
13.01 km
1:30:48 06:59 p/km Normál futás
1.57 km
07:19 04:40 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
18. hét
34.85 km
2:21:58
33.44 km
3:47:52
0.78 km
0:32:12
3.58 km
0:57:40 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 18.44 km | 2:07:58 |
13.01 km |
1:30:48 |
|
Bringázás
|
5 | 28.95 km | 1:50:27 |
17.58 km |
1:04:28 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:57:40 |
- | 0:57:40 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:32:12 |
- | 0:32:12 |
| Összesen | 9 | 51.75 km | 5:28:17 |
17.58 km | 1:30:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 322.18 km | 36:53:31 |
21.3 km |
2:35:00 |
|
Bringázás
|
66 | 154.57 km | 12:18:49 |
17.58 km |
1:04:28 |
|
Tánc
|
5 | - | 4:43:16 |
- | 0:58:02 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:06:23 |
- | 0:33:23 |
|
Egyéb
|
22 | - | 16:59:54 |
- | 1:09:26 |
| Összesen | 133 | 513.57 km | 72:01:53 |
21.300 km | 2:35:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
