HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
8.4 km
1:05:28 07:48 p/km Normál futás |
30
6.02 km
44:22 07:22 p/km Normál futás
1.32 km
23:24 17:44 p/km Séta
19.16 km
3:34:17 11:11 p/km Normál futás |
1
4.19 km
28:32 06:49 p/km Normál futás
24.72 km
1:26:11 03:29 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
37.77 km
5:52:39
1.32 km
0:23:24
24.72 km
1:26:11 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 4.19 km | 0:28:32 |
4.19 km |
0:28:32 |
Bringázás
|
1 | 24.72 km | 1:26:11 |
24.72 km |
1:26:11 |
Összesen | 2 | 28.91 km | 1:54:43 |
24.72 km | 1:26:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
138 | 692.63 km | 89:13:04 |
43.02 km |
5:31:13 |
Bringázás
|
1 | 24.72 km | 1:26:11 |
24.72 km |
1:26:11 |
Túra
|
25 | 211.84 km | 75:50:40 |
22.27 km |
7:23:00 |
Egyéb
|
20 | - | 20:16:09 |
- | 2:25:27 |
Összesen | 184 | 980.91 km | 186:46:04 |
43.020 km | 7:23:00 |