Gabesz32 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
6 km
35:49 05:58 p/km Normál futás
4.01 km
23:19 05:49 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
5.01 km
28:26 05:41 p/km Normál futás |
5
|
6
10.01 km
52:03 05:12 p/km Normál futás
20.07 km
1:14:20 03:42 p/km Normál tekerés |
7
10.31 km
58:57 05:43 p/km Normál futás
5.01 km
27:51 05:34 p/km Normál futás |
14. hét
40.35 km
3:46:25
20.07 km
1:14:20 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
5.01 km
25:48 05:09 p/km Normál futás |
14
10.01 km
57:12 05:43 p/km Normál futás
29.42 km
1:44:26 03:33 p/km Normál tekerés |
15. hét
15.02 km
1:23:00
29.42 km
1:44:26 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
12.01 km
1:06:13 05:31 p/km Normál futás |
21
8.01 km
44:59 05:37 p/km Normál futás 42:10 Edzés |
16. hét
20.02 km
1:51:12
7.01 km
0:42:10 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
8.01 km
44:03 05:30 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
8.01 km
0:44:03 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 83.4 km | 7:44:40 |
12.01 km |
1:06:13 |
|
Bringázás
|
2 | 49.49 km | 2:58:46 |
29.42 km |
1:44:26 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:42:10 |
- | 0:42:10 |
| Összesen | 14 | 139.9 km | 11:25:36 |
29.42 km | 1:44:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 146.78 km | 13:51:09 |
24.31 km |
2:19:32 |
|
Bringázás
|
2 | 49.49 km | 2:58:46 |
29.42 km |
1:44:26 |
|
Túra
|
2 | 10.88 km | 2:28:20 |
5.61 km |
1:24:45 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:42:10 |
- | 0:42:10 |
| Összesen | 24 | 214.16 km | 20:00:25 |
29.420 km | 2:19:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
