HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
12.02 km
1:08:43 05:43 p/km Normál futás |
2
|
3
6.51 km
41:09 06:19 p/km Normál futás |
4
|
5
5.6 km
28:18 05:03 p/km Normál futás |
18. hét
24.13 km
2:18:10 |
6
|
7
|
8
13.01 km
1:14:45 05:45 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
13.01 km
1:14:45 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 37.14 km | 3:32:55 |
13.01 km |
1:14:45 |
Összesen | 4 | 37.14 km | 3:32:55 |
13.01 km | 1:14:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 193.94 km | 18:16:31 |
24.31 km |
2:19:32 |
Bringázás
|
2 | 49.49 km | 2:58:46 |
29.42 km |
1:44:26 |
Túra
|
2 | 10.88 km | 2:28:20 |
5.61 km |
1:24:45 |
Egyéb
|
1 | - | 0:42:10 |
- | 0:42:10 |
Összesen | 30 | 261.32 km | 24:25:47 |
29.420 km | 2:19:32 |