Lotifuti67 10 km Futás 2010-06-04-n 06:45-kor

Lotifuti67 futás

2010.06.04 Péntek, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:08

Távolság

10 km

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Edzésleírás

Kéthét után nagyon vártam,hogy pályára léphessek.Sajnos a munkám nem engedett,hogy tudjak futni akár 1km.
Az elejét szép lassan kezdtem és éreztem hogy jól érzem magam és birom is.Féltávnál ránéztem az órámra és láttam,hogy nagyon jó ídőt futok és egy kicsit még bele húztam.A végére nagyon elfáradtam,de meg érte mert átléptem a bűvős határt,50 percen belül futottam a 10 kilit. Nagyon jólesett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:08	10	04:55	12.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.