Lotifuti67 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:15Távolság
11 kmTempó
06:07 p/km (9.81 km/h)Edzésleírás
Nyújtás után neki estem egy kis domb futásnak.Majd egy hét kihagyás után már nagyon hiányzott a futás.A rossz idő és idő hiányában nem tudtam futni.Lassu kocogással keztem,majd 2,5 km után 10%-12%-os emelkedőnek estem.A táv 300m de ezt töbször.Jól meg kinoztam magam,de nagyon jol esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:15 | 11 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
