Pepe88 12 km Bringázás 2020-12-03-n 14:00-kor

Pepe88 bringázás

2020.12.03 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

12 km

Tempó

02:30 p/km (24.00 km/h)

Edzésleírás

Szombatra jó időt mondanak és aznap kimerészkedek. Viszont érzésre olyan 2 hónapja nem tekertem...Gondoltam előtte nem ártana egy kicsit, így elővettem a görgőt és tekertem egy kicsit.

10p laza

5p nagytányér

5p laza

5p nagytányér

5p laza

Pulzusmérő nélkül, pedig kellett volna,jó lett volna.

Rég nem görgőztem,de arra emlékszek hogy mindig szarrá izzadtam. Ezúttal egyáltalán nem, pedig azért nem volt teljesen laza

Utána megcsináltam a gyógytornász nyújtásokat, meg gyógytornáztam, meg hengereztem

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	12	02:30	24.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.