hadzsi 10 km Futás 2019-09-15-n 12:00-kor

hadzsi futás

Szecsői Futónbap2019.09.15 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:45:25

Távolság

10 km

Tempó

04:33 p/km (13.21 km/h)

Edzésleírás

Szecsői futónap, 10 km, 4 db 2,5 km-es karika.

Kicsit "beragadtam" a rajtban, vagyis inkább a többiek lőttek ki nagyon. Egy kis pénteki tenisz-imitáció miatt éreztem egy kis izomlázat a bal farizomban, ami az első kör végére lazult ki valamennyire. Ha már gyors nem voltam, legalább sikerült gyorsulóra futnom a köröket:

11:44; 11:31; 11:15; 10:55

Jól esett, de a dobogótól nagyon messze voltam...:-)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.