Edzésleírás

Mom 33m

800m időre - ~16:15

200m laza

16x66m oda vegyes sorban, vissza mindig gyors

133m laza

6x33m 1 levegős delfin békatalppal

A bemelegítés nélkóli gyors nemn volt az igazi, bár ugye mostanában nem is sikerül úszni annyit, amennyit szeretnék és kb a következő feladatra melegedtem be. Szóval inkább csak bemelegítés volt :D

A 66oknál csoda történt, majdnem végig tudtam "pillangózni" az elsőnél :D ami kívülről fene tudja milyen volt, de érzésre jó. Mikor ráeszméltem, majdnem megálltam vigyorogni :D a többi már nem ment.. háton elég lassú vagyok, mellben viszont simán behoztam, sőt.

Az egylevegősek nem mennek..

De jó volt, vádlimat éreztem néha.

Ja éás a végén csak úgy hipp hopp kimásztam. Hazsnált az a 3x12 fekvő :D