poganym edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8.67 km
44:51 05:10 p/km Normál futás |
30
7.49 km
42:54 05:44 p/km Normál futás |
31
|
1
19.22 km
4:27:46 13:56 p/km Hegyi túra |
2
|
3
13.34 km
1:01:08 04:35 p/km Normál futás |
44. hét
29.5 km
2:28:53
19.22 km
4:27:46 |
|
4
|
5
|
6
8.72 km
45:09 05:11 p/km Normál futás |
7
6.55 km
36:09 05:31 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
42.44 km
3:33:37 05:02 p/km Normál futás |
45. hét
57.71 km
4:54:55 |
|
11
4.28 km
1:01:35 14:23 p/km Hegyi túra |
12
|
13
|
14
9.92 km
49:42 05:01 p/km Normál futás |
15
|
16
10.65 km
52:15 04:54 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
4.28 km
1:01:35
20.57 km
1:41:57 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
12.15 km
1:03:12 05:12 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
12.15 km
1:03:12 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 103.77 km | 8:41:12 |
42.44 km |
3:33:37 |
|
Túra
|
2 | 23.5 km | 5:29:21 |
19.22 km |
4:27:46 |
| Összesen | 9 | 127.27 km | 14:10:33 |
42.44 km | 4:27:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1972.08 km | 177:11:30 |
60.54 km |
6:10:31 |
|
Bringázás
|
8 | 350.52 km | 25:33:44 |
81.63 km |
5:04:47 |
|
Túra
|
12 | 185.83 km | 37:31:12 |
92.81 km |
10:45:20 |
|
Jóga
|
4 | - | 3:26:59 |
- | 1:04:45 |
|
Téli sport
|
9 | 551.69 km | 25:09:07 |
103.45 km |
5:25:37 |
|
Vizisport
|
3 | 6.93 km | 1:55:25 |
3.58 km |
1:10:21 |
|
Egyéb
|
15 | - | 17:33:41 |
- | 4:42:24 |
| Összesen | 211 | 3162.36 km | 288:21:38 |
103.450 km | 10:45:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
