Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Hauanita edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10 km 57:35 05:46 p/km Normál futás Túra 2.7 km 32:06 11:53 p/km Séta	29	30 Egyéb 45:00 Edzés Futás 6.01 km 35:21 05:53 p/km Normál futás	31 Futás 12.01 km 1:10:17 05:51 p/km Normál futás	1 Egyéb 36:12 Edzés	2 Futás 8 km 45:35 05:42 p/km Normál futás	3 Egyéb 2:45:22 Edzés Úszás 1.2 km 35:23 29:29 p/km Vegyes úszás	44. hét 4 futás 36.02 km 3:28:48 1 túra 2.7 km 0:32:06 3 egyéb 19.02 km 4:06:34 1 Úszás 1.2 km 0:35:23
4 Futás 10.09 km 1:00:06 05:57 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	5 Futás 6.01 km 35:10 05:51 p/km Normál futás Túra 2.31 km 26:53 11:38 p/km Séta Egyéb 06:29 Edzés	6 Futás 10.01 km 57:36 05:45 p/km Normál futás	7 Túra 1.92 km 22:24 11:40 p/km Séta	8	9 Futás 14.01 km 1:22:35 05:54 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés	10 Egyéb 50:03 Edzés Úszás 1 km 26:36 26:36 p/km Vegyes úszás	45. hét 4 futás 40.12 km 3:55:27 4 egyéb 7.99 km 2:11:32 2 túra 4.23 km 0:49:17 1 Úszás 1 km 0:26:36
11 Futás 12 km 1:09:34 05:48 p/km Normál futás	12 Egyéb 50:05 Edzés	13 Futás 10.01 km 56:41 05:40 p/km Normál futás	14 Túra 2.53 km 28:08 11:07 p/km Séta Egyéb 37:50 Edzés	15 Futás 8.01 km 46:52 05:51 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	16 Egyéb 1:30:00 Edzés Túra 2.42 km 29:51 12:20 p/km Séta	17 Futás 10.8 km 58:55 05:27 p/km Normál futás Túra 3.58 km 45:27 12:42 p/km Séta	46. hét 4 futás 40.82 km 3:52:02 4 egyéb 27.54 km 3:17:55 3 túra 8.53 km 1:43:26
18 Túra 2.64 km 30:36 11:35 p/km Séta	19 Futás 10.01 km 57:00 05:42 p/km Normál futás	20 Egyéb 1:00:00 Edzés	21 Futás 10.01 km 56:45 05:40 p/km Normál futás	22 Egyéb 50:00 Edzés	23	24	47. hét 1 túra 2.64 km 0:30:36 2 futás 20.02 km 1:53:45 2 egyéb 1:50:00
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	108.96 km	10:26:49	14.01 km	1:22:35
Úszás	2	2.2 km	1:01:59	1.2 km	0:35:23
Túra	6	15.4 km	3:03:19	3.58 km	0:45:27
Egyéb	12	-	10:41:01	-	2:45:22
Összesen	31	181.11 km	25:13:08	22.53 km	2:45:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	1772.35 km	168:26:03	35 km	3:14:28
Úszás	40	39.17 km	19:22:40	1.2 km	0:36:04
Túra	108	279.67 km	59:29:19	5.72 km	1:15:38
Egyéb	144	-	114:42:15	-	11:30:34
Összesen	482	2596.68 km	362:00:17	114.780 km	11:30:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés