Hauanita egyéb

Gyógytorna2024.12.01 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Edzésleírás

Szokásos vasárnapi itthoni. Futós erősítés, Baker-ciszta ellenes gyakorlatok, tartásjavítás, háterősítés és súlyzózások. Most kaptam új hátsó-fascialánc nyújtásos feladatot, az is benne volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!