Edzésnapló

28

35:30
29
0 kg
28:39
30
31
0 kg
59:36
1
2
3
70.06 km
2:33:10
02:11 p/km
44. hét
1 egyéb
0:35:30
2 erősport
4.96 km
1:28:15
1 bringázás
70.06 km
2:33:10
4
20.01 km
3:39:43
10:59 p/km
5
0 kg
45:06
6
0 kg
28:45
7
0 kg
38:19
30.19 km
1:10:28
02:20 p/km
8

1:14:39
9
54.01 km
1:59:18
02:13 p/km
10
45. hét
1 túra
20.01 km
3:39:43
3 erősport
1:52:10
2 bringázás
84.2 km
3:09:46
1 egyéb
7.78 km
1:14:39
11
0 kg
40:29
12
13
14
15
0 kg
58:45
16
30.25 km
1:20:44
02:40 p/km
17
46. hét
2 erősport
1.7 km
1:39:14
1 bringázás
30.25 km
1:20:44
18
0 kg
08:17
19
20
0 kg
56:05
21
0 kg
44:55
22
23
24
47. hét
3 erősport
1.32 km
1:49:17
25
30.51 km
56:44
01:52 p/km
26
0 kg
1:00:10
27
28
29
30
1
48. hét
1 bringázás
30.51 km
0:56:44
1 erősport
1:00:10

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Bringázás
5 215.02 km

8:00:24

70.06 km

2:33:10

Túra
1 20.01 km

3:39:43

20.01 km

3:39:43

Erősport
9 0 kg

6:20:51

0 kg

1:00:10

Egyéb
1 -

1:14:39

-

1:14:39

Összesen 16 245.83 km

19:15:37

70.06 km

3:39:43

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
50 169.72 km

22:01:01

7.44 km

1:04:19

Úszás
13 12.34 km

5:30:07

1.5 km

0:43:30

Bringázás
136 6799.06 km

250:39:49

130.66 km

5:00:43

Túra
7 64.09 km

13:30:47

20.01 km

3:39:43

Jóga
2 -

1:18:04

-

1:08:48

Erősport
66 0 kg

41:30:46

0 kg

3:14:02

Vizisport
7 8.19 km

2:22:33

3.43 km

0:42:41

Egyéb
32 -

14:40:46

-

2:02:23

Összesen 313 7260.1 km

351:33:53

130.660 km

5:00:43