Edzéseim - 2024 - Edzésonline

BotaGeri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 35:30 Edzés	29 Erősport 0 kg 28:39 Súlyemelés	30	31 Erősport 0 kg 59:36 Súlyemelés	1	2	3 Bringázás 70.06 km 2:33:10 02:11 p/km Normál tekerés	44. hét 1 egyéb 0:35:30 2 erősport 4.96 km 1:28:15 1 bringázás 70.06 km 2:33:10
4 Túra 20.01 km 3:39:43 10:59 p/km Hegyi túra	5 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 28:45 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 38:19 Súlyemelés Bringázás 30.19 km 1:10:28 02:20 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 1:14:39 Edzés	9 Bringázás 54.01 km 1:59:18 02:13 p/km Normál tekerés	10	45. hét 1 túra 20.01 km 3:39:43 3 erősport 1:52:10 2 bringázás 84.2 km 3:09:46 1 egyéb 7.78 km 1:14:39
11 Erősport 0 kg 40:29 Súlyemelés	12	13	14	15 Erősport 0 kg 58:45 Súlyemelés	16 Bringázás 30.25 km 1:20:44 02:40 p/km Görgőzés	17	46. hét 2 erősport 1.7 km 1:39:14 1 bringázás 30.25 km 1:20:44
18 Erősport 0 kg 08:17 Súlyemelés	19	20 Erősport 0 kg 56:05 Súlyemelés	21 Erősport 0 kg 44:55 Súlyemelés	22	23	24	47. hét 3 erősport 1.32 km 1:49:17
25 Bringázás 30.51 km 56:44 01:52 p/km Görgőzés	26	27	28	29	30	1	48. hét 1 bringázás 30.51 km 0:56:44

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	5	215.02 km	8:00:24	70.06 km	2:33:10
Túra	1	20.01 km	3:39:43	20.01 km	3:39:43
Erősport	8	0 kg	5:20:41	0 kg	0:58:45
Egyéb	1	-	1:14:39	-	1:14:39
Összesen	15	245.83 km	18:15:27	70.06 km	3:39:43

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	169.72 km	22:01:01	7.44 km	1:04:19
Úszás	13	12.34 km	5:30:07	1.5 km	0:43:30
Bringázás	136	6799.06 km	250:39:49	130.66 km	5:00:43
Túra	7	64.09 km	13:30:47	20.01 km	3:39:43
Jóga	2	-	1:18:04	-	1:08:48
Erősport	65	0 kg	40:30:36	0 kg	3:14:02
Vizisport	7	8.19 km	2:22:33	3.43 km	0:42:41
Egyéb	32	-	14:40:46	-	2:02:23
Összesen	312	7260.1 km	350:33:43	130.660 km	5:00:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés