BotaGeri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
35:30 Edzés |
29
0 kg
28:39 Súlyemelés |
30
|
31
0 kg
59:36 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
70.06 km
2:33:10 02:11 p/km Normál tekerés |
44. hét
0:35:30
4.96 km
1:28:15
70.06 km
2:33:10 |
|
4
20.01 km
3:39:43 10:59 p/km Hegyi túra |
5
0 kg
45:06 Súlyemelés |
6
0 kg
28:45 Súlyemelés |
7
0 kg
38:19 Súlyemelés
30.19 km
1:10:28 02:20 p/km Normál tekerés |
8
1:14:39 Edzés |
9
|
10
|
45. hét
20.01 km
3:39:43
1:52:10
30.19 km
1:10:28
7.78 km
1:14:39 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 100.25 km | 3:43:38 |
70.06 km |
2:33:10 |
|
Túra
|
1 | 20.01 km | 3:39:43 |
20.01 km |
3:39:43 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:52:10 |
0 kg |
0:45:06 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:14:39 |
- | 1:14:39 |
| Összesen | 7 | 128.04 km | 10:30:10 |
70.06 km | 3:39:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 169.72 km | 22:01:01 |
7.44 km |
1:04:19 |
|
Úszás
|
13 | 12.34 km | 5:30:07 |
1.5 km |
0:43:30 |
|
Bringázás
|
133 | 6684.29 km | 246:23:03 |
130.66 km |
5:00:43 |
|
Túra
|
7 | 64.09 km | 13:30:47 |
20.01 km |
3:39:43 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:18:04 |
- | 1:08:48 |
|
Erősport
|
60 | 0 kg | 37:02:05 |
0 kg |
3:14:02 |
|
Vizisport
|
7 | 8.19 km | 2:22:33 |
3.43 km |
0:42:41 |
|
Egyéb
|
32 | - | 14:40:46 |
- | 2:02:23 |
| Összesen | 304 | 7142.31 km | 342:48:26 |
130.660 km | 5:00:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
