Edzésleírás

Lillával egy laza futás!

 

Kifutottam a Margit hídig, onnan besétáltunk, a szigeten futottunk egy kört, levezetésnek meg kisétáltunk a hídig és kocsival eljöttünk.

 

Kurva sz@rul indult! Nem véletlenül lett ez a mai nap elvileg pihenőnap! Tegnapelőtt 30km futás, tegnap középhosszú bringa. Kellett volna a pihi talán!? Viszont ma viszonylag jól éreztem magam, a Tour nézése meg extra motivációt adott! Legszívesebben elmentem volna Dobogókőre! Ha nem 2 hét múlva van a verseny akkor bizony el is mentem volna, de ezúttal győzött az ész!

 

Lilla viszont ráért, úgyhogy egy lazább futás várt rám, legalábbis bíztam abban, hogy nem diktál majd nagy tempót! :) Átmozgatásnak talán még bele is fér a tervbe!. A kifutás a szigetig valami pocsék volt! Nagyon szarul esett! Már azt tervezgettem, hogy hogyan alakítom át a következő napokat annyira fáradtnak éreztem magam! Szerencsére a szigeten már viszonylag jól ment a közös futás és hálaégnek nem is mentünk nagy tempót! Egy 6:40es tempó amúgy jobban esett volna, de egy idő után már ez is jó volt! Az elején 6:20 körül futottunk, a kör második felében visszalassultunk 6:40re (ezt már élveztem!). Az utolsó 400métert azért megfutottuk fokozóra! Egész jól bírta Lilla, majdnem lehagyott, de az utolsó 50m-re elfogyott.

 

Jó volt, most utólag úgy érzem, hogy tényleg átmozgatás volt és nem fölösleges kinyírás! Holnap jöhet az igazi edzés! 

 

Most már nagyon várom, hogy túllegyünk Nagyatádon és azt,úgy edzhessem, amit akarok.