Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:17Távolság
15.2 kmTempó
05:48 p/km (10.33 km/h)Edzésleírás
Ugyanaz mint múlt héten, csak ezúttal 9x1000m lendületes (félmaratoni tempó körül 4:52)/1:30p séta. Ezúttal volt órám, viszont most is zene nélkül!
Az elején még viszonylag jól ment, csak a vádlimnak esett szarul mindig a megállás. A végére aztán pulzusom elkezdett feljebb menni. Nem volt nagyon kemény/nehéz, de örültem azért, hogy vége lett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:55 | 2.5 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:42:39 | 9 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:30 | 1.2 | 11:15 | 5.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:13 | 2.5 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 4363 napja
Mi ez a rövid edzésleírás?