rob futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:10:00Távolság
31 kmTempó
06:08 p/km (9.79 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Sikerült pont kimérnem egy 3.8km-es kört (Vasárnap mértem le), a pulzus az elején egész jó volt.
1-2. kör kb. 23-23' 128 áp.
3. kör: 23'20" 129
4. kör: 23'15" 129
5. kör: 23'40" 134
6. kör: 25'40" 134
7. kör: 27'40" 134
+ innen haza. Látszik, hogy baromi lassú vagyok ezen a pulzuson, ráadásul, ha elkezdek fáradni, elkezd emelkedni a pulzusom és lelassulok.
megittam közel 3 liter vizet a futás alatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:10:00 | 31 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
