Edzésleírás
400 bem, 3x1000 m GA1, 8x 25 gyors max 20 mp pihi, lev
Jól ment, bár éppen csak megúsztam az időket.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 4 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |