Pepe88 Úszás

2012.07.12 Csütörtök, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Távolság

1.2 km

Tempó

30:50 p/km (1.95 km/h)

Edzésleírás

Laza, átmozgató, vállpróbálos úszás!

 

300m bemelegítés (mell/gyors 50m)

600m gyors variációk (12x50m)

200m 3-as levegő

100m levezetés

 

Kicsit többet szerettem volna (1,4-1,8 körül), de a 3-as levegős résznél elkezdett ismét fájni a vállam! Kezd elegem lenni!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.5 40:00 1.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!