Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:16:36

Edzésleírás

ööööööööööööööööööööööööööö. A két depóra előregondolt 10perc nem sikerült :) Mondjuk ez pár hónapja volt, azóta átértékeltem a dolgokat és a szép nyugis teljesítés mellett döntöttem, így kényelmes depózást terveztem. 

 

A profik 2-3percet töltöttek itt, Miki/Zoli 5percet. Nekem is ez lehet a cél legközelebb...

 

Először úgy gondoltam, hogy bekocogok a depóba, de láttam, hogy a többiek is sétálnak! Hát ezen ne múljon, rápihenek a maratonra én is! Kicsit kacsultam sajnos a zsákkal, először mentem megnézni, hogy van-e szabad wc, aztán mentem a zsákomért, amiben van a wc-papír, de közben valaki elfoglalta! Úgyhogy így 3percet álltam itt (közben nyújtogattam, lazítottam azért). Majd wc, ami után zuhanyra vártam 1percre, majd tusoltam! Főleg a lábamnak kellett a hideg víz! Ezútán szép nyugisan felöltöztem! Érzésre így 10-13p körül volt legalább, a 16,5 kicsit sok azért :)

 

Mondjuk így se vagyok elégedett! Ami kellett volna/kéne legközelebb az az, hogy egy hideg dézsába belemenjek és 1percig ott áztassam a lábam. A korábbi 180as bringa után legalábbis a gyékényesi tóban áztatás nagyon jót tett. Ez sajnos itt nem volt, mehettem volna medencébe, de azok se voltak annyira hidegek is kicsit messze voltak. Talán majd jövőre? Szóval így a zuhany maradt, ami messze nem ugyanaz. Kellett/lehetett volna még masszíroztatni is, de erre valamiért nem gondoltam.

 

A legoptimálisabb mondjuk legközelebbre az lenne, hogy wc->hidegdézsában áztatás->masszázs->indulás! Igaz ez se lenne 5perc, de 10-13perc környékére lekéne/lehetne hozni!!